Los productos para hombres que mejoran la potencia comenzaron a usarse hace cientos de años. Los pueblos antiguos no dudaron en demostrar su vida sexual en imágenes y leyendas. La atracción era una parte importante de la vida.
Por ejemplo, Erbes (la antigua enciclopedia médica egipcia) describe numerosas recetas para mejorar la función eréctil. El libro describe varias cataplasmas para el pene. Los egipcios usaron sauce, acacia, enebro para el tratamiento.
En la antigua Grecia, se usaban ampliamente varios afrodisíacos para mejorar la potencia. Por ejemplo, los griegos estaban seguros de que para mejorar las funciones del pene, basta con comer los genitales de un gallo o una cabra.
En la antigua Roma, los hombres también estaban muy preocupados por la debilidad sexual, ya que era la fuerza masculina la que se consideraba el signo más importante de autosuficiencia. En los libros de medicina romanos había muchas recetas para el tratamiento de la impotencia. En aquellos días, los médicos usaban puerros, trementina, espárragos, ajo. Hoy en día, algunos de estos alimentos también se consideran afrodisíacos bastante poderosos.
Tipos
Hay una gran cantidad de productos para mejorar la potencia. Los expertos han descubierto que los hombres que han dejado los alimentos de origen proteico (carne y productos cárnicos) a favor del vegetarianismo tienen muchas más probabilidades de experimentar disfunción eréctil.
Sin embargo, los alimentos vegetales también contienen proteínas, que también son necesarias para una vida sexual satisfactoria. Sin embargo, la condición principal es una dieta equilibrada. Es decir, no se puede comer solo carne ni solo vegetales.
Los mariscos son igualmente importantes. Contienen muchas vitaminas y minerales que un hombre necesita. Los productos de pescado contienen una gran cantidad de aminoácidos que tienen un efecto positivo en la producción de testosterona, que a su vez afecta la excitación del pene.
Las verduras también contienen sustancias que son necesarias para el trabajo completo no solo del sistema sexual, sino también de otros sistemas del cuerpo humano.
Los productos para mejorar la potencia también incluyen dulces. Por ejemplo, la miel de abeja natural tiene muchas propiedades útiles. En combinación con algunas nueces, su efecto se potencia y el hombre siente rápidamente una oleada de fuerza.
tabla de productos
Hay una serie de productos que se utilizan con mucha frecuencia para aumentar la potencia:
| tipo de producto | Características del efecto en el cuerpo de un hombre. |
|---|---|
| Raíz de jengibre | Mejora la erección, participa en la restauración del sistema reproductivo. El jengibre contiene las proteínas necesarias, una gran cantidad de vitaminas, minerales y sustancias biológicamente activas. El jengibre no solo mejora la potencia, sino que también tiene un efecto tónico en todo el cuerpo. |
| Productos lácteos | El kéfir, el queso bajo en grasa, el requesón y otros productos aumentan la cantidad de testosterona producida por el cuerpo de un hombre. Esto mejora la erección. |
| verduras picantes | El tomillo, el comino y algunas otras hierbas se han considerado durante mucho tiempo afrodisíacos naturales. Pueden aumentar rápidamente la libido. |
| nueces | Casi todos los frutos secos contienen una gran cantidad de proteína natural, que estimula la excitación del pene. |
| bayas y frutas | Estos productos contienen fibras vegetales gruesas (fibra). Mejora la calidad y la actividad de los espermatozoides, y también tiene un efecto positivo sobre la erección. |
| chocolate amargo | Es afrodisíaco, aumenta la libido y también normaliza el equilibrio hormonal. |
| Mariscos | Estimular la excitación. Trabajan no solo en hombres, sino también en mujeres. |
| cereales | Contienen magnesio, que es necesario para aumentar el volumen de testosterona. Además, el magnesio, obtenido de varios cereales (por ejemplo, trigo sarraceno, avena o trigo), tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular. Una gran cantidad de magnesio también se encuentra en las uvas. |
Los productos contienen muchas vitaminas útiles que mejoran la potencia masculina.
Por ejemplo, los más efectivos son:
- vitamina B9.Mejora el estado de los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas. Debido a esto, el órgano sexual recibe la cantidad necesaria de sangre, lo que provoca la excitación sexual. También vale la pena comer más alimentos con vitaminas B, ya que mejoran la resistencia y fortalecen el sistema nervioso humano.
- vitamina a. Es necesaria para la síntesis de proteínas, así como de las propias hormonas sexuales.
- vitamina eParticipa en la formación de más espermatozoides. La vitamina E también ayuda a mantener los vasos sanguíneos en buen estado.
- Vitamina C.Responsable de la actividad y viabilidad de los espermatozoides. También tiene un efecto tónico y fortalecedor general en el cuerpo de un hombre.
- Vitamina D. Necesario para el correcto funcionamiento del sistema genitourinario.
- Zinc.Necesario para el pleno funcionamiento de todo el sistema reproductivo. El zinc también es necesario para la síntesis de testosterona.
También es útil comer alimentos ricos en magnesio, selenio y L-carnitina.
Los 10 mejores productos
A pesar de que casi todos los productos naturales contienen algunas sustancias útiles, vale la pena destacar los afrodisíacos más efectivos.
ostras
En primer lugar se encuentra este conocido afrodisíaco, que además es capaz de mejorar notablemente el estado de la función sexual del hombre. Según las historias, un famoso personaje y seductor del corazón de las mujeres de apellido Casanova desayunó al menos 50 ostiones, ya que tenían un efecto instantáneo.
Los mariscos son lo primero que se come para mejorar la potencia.
Las ostras realmente estimulan la circulación sanguínea, contienen zinc y aminoácidos, que son necesarios para la producción de hormonas "masculinas". Gracias a los platos con ostras, aumenta la cantidad de esperma y los espermatozoides se vuelven más activos.
lenguado y caballa
Los productos para mejorar la potencia incluyen variedades de pescado graso. Por ejemplo, la platija contiene una gran cantidad de vitaminas A y E, así como zinc. Este pescado es diferente porque el cuerpo lo absorbe muy rápidamente. Se recomienda cocerlo al vapor, usarlo guisado o hervido.
Gracias a estos métodos de cocción, todos los oligoelementos útiles se conservan en el pescado, así como los ácidos Omega-3 y Omega-6, que también son necesarios para la síntesis de testosterona.
Caballa también aumenta la libido. Contiene fósforo y ácidos beneficiosos. Si elige entre la caballa de río y la de mar, se debe dar preferencia a la segunda opción, ya que dicho pescado contiene más vitaminas.
Nabo
El nabo contiene aminoácidos y vitaminas. La mayoría de los nutrientes en las semillas de la verdura. Aumentan la potencia al mejorar la síntesis de testosterona. Debido a esto, el deseo sexual del hombre se exacerba.
Cariño
Este producto de abeja fortalece y restaura la potencia masculina. La miel más eficaz es la miel de jazmín o la que elaboran las abejas a partir de las flores de las orquídeas. Este producto contiene una gran cantidad de proteína necesaria para la circulación sanguínea normal y su flujo hacia el área pélvica. Gracias a esta propiedad de la miel, las erecciones duran más.
La glucosa y la fructosa están presentes en la miel y otros productos apícolas. Estas sustancias aumentan la resistencia y la actividad cerebral.
nueces
Este producto contiene muchas vitaminas. Por ejemplo, las nueces contienen magnesio y vitamina E. También contienen un componente adicional muy importante: la arginina. Es necesario para la síntesis de óxido nítrico. Sin él, una erección es imposible.
Se recomienda consumir nueces crudas todos los días. Durante el tratamiento térmico (fritura), la mayoría de las propiedades útiles se pierden.
Para mejorar la potencia, los piñones se consideran los más efectivos. Este producto se puede consumir en cualquier cantidad. También vale la pena comer nuez moscada periódicamente. Sin embargo, hay que comerlo bastante (una nuez moscada en 2 días es suficiente). Pero en forma triturada, esta nuez no tiene propiedades útiles.
Sichuzhina
Este es el nombre del estómago del camello. Este producto es muy difícil de conseguir ya que a diferencia de los demás afrodisíacos de esta lista, no se vende en ningún supermercado. Sin embargo, este es un remedio muy poderoso, que se llama el análogo natural de Viagra. Todo gracias al efecto casi instantáneo.
La buena noticia es que el cuajo debe consumirse en cantidades muy pequeñas (no más de 2-3 g a la vez), por lo que uno de esos estómagos durará mucho tiempo. Pero para esto, el órgano interno del camello debe estar debidamente preparado. Primero, se mantiene en tintura con alcohol y luego se seca.
Huevos de codorniz
Los huevos de codorniz (más que los huevos de gallina) contienen proteínas, una gran cantidad de fósforo y aminoácidos. Con el uso diario de tales productos, los hombres notan no solo un aumento de la potencia, sino también una recuperación más rápida de la fuerza física y sexual después del coito.
Para una máxima eficacia, los huevos de codorniz deben consumirse crudos. No pueden infectarse con salmonella, ya que las codornices tienen una temperatura corporal de unos 40 °C.
Carne
Los testículos de toro (testículos) son especialmente efectivos. Sin embargo, no es necesario comer partes del cuerpo de animales tan exóticos. La potencia se puede aumentar si come regularmente pavo, carne de caballo, carne de conejo. Esta carne tiene mucha más proteína, lo que efectivamente aumenta la libido.
La carne roja de variedades dietéticas mejora el estado del sistema nervioso, aumenta la excitación sexual. Sin embargo, la carne no se debe freír. Es mejor hervirlo o cocinarlo al vapor. Por lo tanto, conservará todos los oligoelementos necesarios.
Apio
Los productos para mejorar la potencia también se pueden encontrar en su casa de verano. Por ejemplo, el apio crece en casi todos los jardines. Contiene todos los componentes necesarios para mejorar la eyaculación y aumentar la duración de las relaciones sexuales. El apio también mejora el proceso de síntesis de testosterona y estabiliza el equilibrio hormonal.
Chocolate
Esta es una herramienta de acción rápida. El chocolate contiene componentes únicos que mejoran no solo la condición física, sino también la moral de una persona. Esto también aumenta el deseo sexual. Sin embargo, este efecto solo se puede lograr si usa exclusivamente chocolate negro amargo sin rellenos.
Reglas de combinación
Los productos para mejorar la potencia deben consumirse con moderación. Se recomienda espolvorear las ostras con una pequeña cantidad de jugo de limón. Pero a menudo no debe comer mariscos, ya que en este caso el mercurio se acumulará en el cuerpo.
La miel va bien con las nueces. Gracias a esta combinación, la función sexual se restablecerá en pocas semanas. Sin embargo, antes de comenzar a usar miel, debe asegurarse de que el hombre no sea alérgico a ella.
Además, no combine todos los afrodisíacos enumerados anteriormente con los siguientes productos:
- Productos de panadería.La cocción contiene levadura, una gran cantidad de azúcar, ácidos. Reducen la capacidad del cuerpo para producir testosterona.
- Carnes grasosas.Dichos alimentos se digieren mal y conducen a un aumento del colesterol. Esto conduce a una mala circulación sanguínea.
- Comida rápida.Además de una gran cantidad de azúcar, estos productos contienen grasas trans que, si se consumen con frecuencia, pueden provocar fallas hormonales.
- Carnes ahumadas.En esta dieta se forman componentes químicos que, por el contrario, inhiben el proceso de síntesis de testosterona. Además, los productos ahumados se preparan con un líquido especial para fumar. Es tóxico y puede dar lugar a patologías testiculares.
- Aceites.Vale la pena abandonar los productos a base de lino, maíz y soja. Tales aceites perjudican la función sexual y conducen a la lentitud de los espermatozoides.
También debe renunciar a las bebidas carbonatadas, el café y los productos que contienen cafeína. Se recomienda excluir los malos hábitos (alcohol y tabaco).
Tarifa diaria
Dado que la mayoría de los productos de potencia contienen una gran cantidad de proteínas, debe tener cuidado de no provocar una sobreabundancia de este componente en el cuerpo.
La ingesta diaria de proteínas depende de la edad del hombre y de su estilo de vida, o más bien de lo duro que haga el trabajo diario:
- Trabajo mental.Bajo esta condición, los hombres de 18 a 30 años requieren alrededor de 92 g de proteína al día. Es deseable que la mitad de la proteína sea de origen animal. A la edad de 30-40 años, la cantidad de proteína debe reducirse ligeramente, hasta 89 g, después de eso, debe reducir la dosis diaria en otros 5 g.
- Trabajo físico medio.En este caso, a la edad de 18 a 30 años, un hombre debe consumir 97 g de proteína por día. Después de eso y hasta los 40 años, esta cantidad desciende a 94 g, a la edad de 40-60 años este parámetro debería ser de 89 g.
- duro trabajo fisico. Hasta los 30 años, un hombre debe consumir al menos 103 g de proteína al día. De 30 a 40 años, esta cifra es de 100 g Después de 40 años, necesita comer al menos 96 g de proteína al día.
También debe tener en cuenta la forma física de un hombre, su peso, posibles enfermedades. Por lo tanto, es mejor ponerse en contacto con un nutricionista y calcular individualmente la dosis diaria de oligoelementos esenciales, vitaminas y otras sustancias esenciales.
Contraindicaciones y posibles complicaciones
Cada producto puede ser un alérgeno para una persona en particular. Por lo tanto, es necesario excluir la ocurrencia de tal reacción. No debe abusar de las proteínas, ya que dichos alimentos pueden provocar interrupciones en los procesos metabólicos, especialmente si un hombre realiza un trabajo sedentario. Además, en tal situación, no debe comer demasiada miel, ya que puede provocar un aumento de peso.
Las ostras no deben ser consumidas por quienes padecen gastritis o diabetes. También contienen mercurio, que en grandes cantidades puede causar complicaciones graves. No debe consumir muchos productos lácteos fermentados o, en general, limitarse al mismo tipo de alimentos. Los nabos deben abandonarse en caso de patologías del sistema nervioso o hepatitis. La dieta debe ser equilibrada.
Menú de dieta
Puede hacer un menú para restaurar la potencia por su cuenta, pero es mejor discutirlo con un nutricionista.
Una comida semanal típica se ve así:
- Lunes.Para el desayuno, puede cocinar huevos revueltos (se sazona con albahaca y tomates) o beber tres huevos de codorniz. También se recomienda comer un pequeño trozo de pan integral. El postre es yogur con sandía. Como refrigerio, puede hacer un batido, agregarle un plátano y una pizca de canela. Para el almuerzo, puede preparar una ensalada de verduras frescas y hierbas (tomates, pepinos, ajo, perejil, cebollas y una pequeña cantidad de aceite vegetal). También debe preparar sopa con carne (por ejemplo, borscht). El pescado guisado o hervido con verduras es perfecto para el segundo. De postre, puedes comer algún fruto seco. Para la cena, los expertos recomiendan cocinar hígado de res con coliflor. Se permite que la cena termine con una copa de vino tinto (esto no se permite más de una vez por semana).
- Martes.La mañana también debe comenzar con huevos y durante el día comer productos de la lista de útiles para hombres. Por ejemplo, después de la cena, puedes comer un postre de miel con nueces. Solo agrega un puñado de nueces. Por lo general, 3 cucharadas son suficientes para cargar energía. youn postre así. Por la noche se puede cocinar sopa de pescado.
- Miércoles.Los platos para el desayuno, el almuerzo y la cena también deben cocinarse al vapor o hervirse. Por la noche se permite comer una pequeña porción de mejillones. Durante el día, se puede preparar una bebida tónica. Para ello, ralla zanahorias, manzanas y daikon (opcional). Agregue el jugo de medio limón fresco a la mezcla. La bebida resultante debe beberse luego 1 cda. yodurante todo el día.
- Jueves.El cuarto día, puede diversificar el menú con un plato de requesón y cebolla. Esto requerirá 2 cebollas medianas, 120 g de requesón fresco y 0, 5 cucharadas. leche cuajada. La cebolla debe ser picada y mezclada con requesón. Es suficiente verter la masa resultante con yogur y agregar un poco de vegetación.
- viernes.El quinto día, para el almuerzo y la cena, puedes cocinar sopa de camarones. Para ello, picar finamente 2 zanahorias medianas, 1 cebolla, raíz de perejil y sofreírlas. Después de eso, debe agregar la fritura resultante al agua hirviendo y hervir durante unos 10 minutos. Después de eso, debe agregar 0, 5 kg de coliflor a la sopa (se recomienda dividirla en inflorescencias) y cocinar hasta que esté tierna. durante 10 min. antes de que el plato esté listo, debe agregar 200 g de camarones, que también deben hervirse de antemano.
- Sábado.Además de los platos estándar de carne, pescado o pollo, puedes probar las testículas de cordero. Basta con freírlos un poco con cebolla en una sartén.
- Domingo.El séptimo día, se recomienda cocer al vapor la caballa. Al mismo tiempo, no es necesario cortar el pescado en trozos para que se conserven todas las sustancias útiles. Cuando la caballa esté lista, basta con rociarla con jugo de limón fresco. Los nabos hervidos con zanahorias son perfectos como guarnición.
Un menú más preciso depende de muchos factores. Por ejemplo, sobre cuánta proteína debe consumir un hombre al día. Tenemos que tratar de hacer el menú más diverso.
Los productos para hombres que mejoran la potencia deben ser frescos. Esto es especialmente cierto para los mariscos. No debe haber mucosidad en el pescado. También vale la pena comprobar el estado de los ojos. Si están turbios en el pescado, esto puede indicar que no está lo suficientemente fresco.
Las verduras y frutas también se deben comprar solo en tiendas de confianza, pero es mejor en fincas o cultivarlas uno mismo. Es importante que los venenos y otras sustancias nocivas para el cuerpo no se utilicen en el procesamiento de productos.